Розмарин: лечебные свойства, польза для здоровья и народные рецепты

Розмарин: лечебные свойства, польза для здоровья и народные рецепты

Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья

Розмарин – это небольшой кустарник, который чаще всего ассоциируется с кулинарией. И неудивительно, ведь его регулярно используют в блюдах как ароматную пряность. Однако не только это делает это растение ценным.

Два целебных свойства розмарина могут помочь вам почувствовать себя лучше, если вы будете использовать его для разных целей.

Ботанические характеристики

Розмарин – это небольшой вечнозеленый кустарник, его высота не превышает одного метра, но он может вырасти довольно большим. В теплое время года издалека чувствуется его аромат.

Розмарин можно посадить и дома: в большом горшке он подойдет для любой комнаты или офиса.

Подробнее о том, как его выращивать, читайте в этой статье.

Его листья немного напоминают еловую хвою, но они мягкие и ароматные. Цветки куста мелкие, собраны в соцветия. Они бывают оттенков синего, светло-фиолетового или белого.

Человек знает розмарин с древних времен. Он использовался как лечебное средство на травах и для изготовления эфирного масла на протяжении сотен лет.

Существует несколько разновидностей этого растения, но наиболее распространен розмарин. Это растение, которое чаще всего высаживают в садах и используют на кухне.

Химический состав

Розмарин имеет множество преимуществ для здоровья, которые делают его незаменимым в рецептах трав и фармакологии:

    витамины А, С, В; кальций; калий; фосфор; магний; натрий; утюг.

Польза для организма

Благотворное влияние розмарина на человеческий организм давно ни для кого не секрет. Его регулярно используют для:

    для защиты стенок сосудов; ускорить заживление ран и ссадин; укрепление иммунной системы; борьба с грибками и золотистым стафилококком; нормализация работы сердечно-сосудистой системы; схема; Снимает боли в мышцах и суставах; помощь в пищеварении; повышение эффективности; Снятие стресса и перенапряжения; улучшить состояние волос и кожи; Это помогает уменьшить перхоть.

Польза для женщин

Розмарин часто используется для лечения гинекологических проблем. Женщины могут использовать его для контроля менструального цикла и облегчения менструальной боли.

Это растение является неоценимым подспорьем для представительниц прекрасного пола при климаксе: оно нормализует гормональный фон и психическое состояние.

Эфирное масло часто добавляют в лечебные ванны и спринцевания для снятия воспалений.

Польза для мужчин

Представители сильного пола за счет регулярного и правильного употребления растения могут повысить потенцию и снизить риск простатита. На Востоке эта пряность считается афродизиаком.

Внимание! Розмарин не является лекарственным средством. И перед тем как начать лечение, настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом.

Польза при онкологических заболеваниях

Конечно, дело не в том, что розмарин может победить рак. Однако многие исследования показывают, что его использование в сочетании с полным медицинским лечением может замедлить рост опухоли и способствовать гибели раковых клеток.

Польза при диетах

Конечно, одного розмарина для похудения недостаточно. В конце концов, это всего лишь кустарник, из которого нельзя приготовить полноценную еду. Однако это не означает, что к нему следует относиться легкомысленно, так как он помогает ускорить обмен веществ и снизить количество вредного холестерина в крови. Поэтому розмарин по праву может считаться достойным внимания ингредиентом любого диетического меню. Например, специалисты рекомендуют настаивать листья как чай и пить его несколько раз в день.

Как принимать

Розмарин часто встречается в рецептах, которые предлагает нам народная медицина. Чтобы не навредить себе подобным самолечением, нужно внимательно изучить лечебные свойства куста, понять, при каких недугах он может применяться, а также изучить возможные противопоказания.

Отвар

Если вы страдаете от болей в животе, плохого пищеварения и стресса, вам может помочь настой из листьев этого куста. Готовится очень легко.

    Две столовые ложки сушеных измельченных листьев; 250 мл кипятка.

Листья нужно проварить полчаса, а затем процедить. Полученный таким способом отвар нужно пить по одной чайной ложке перед едой.

Настой

При проблемах с сердцем помимо обычных лекарств используют настой этого растения, который также полезен для снятия нервного напряжения.

    Одна столовая ложка сушеных листьев растения; один стакан кипятка.

Листья следует залить горячей водой и настоять час. Затем достаточно процедить и пить средство несколько раз в день.

Для усиления расслабляющего эффекта в настой можно добавить немного лаванды.

Ингаляция

Розмарин помогает бороться с простудой, которая беспокоит нас во время смены сезонов. Если у вас насморк или боль в горле, вы можете использовать ингаляцию эфирного масла – просто добавьте 2 капли в горячую воду и вдохните теплый пар.

Читайте также:  Томат красная груша: характеристика и описание среднеспелого сорта с фото

Для большей эффективности в раствор для ингаляций можно добавить несколько капель масла тимьяна.

Лечебный чай

Чай из этого растения способствует укреплению естественного иммунитета организма, а потому полезен практически всем.

Сделать это очень просто: достаточно 1 чайную ложку сушеных листьев растения залить кипятком. Чай будет настаиваться 10-15 минут и будет готов к употреблению.

Добавьте в напиток другие травы – например, мяту или мелиссу.

Расслабляющая ванна

Если ваша работа связана с большим стрессом или вы переживаете трудный период в жизни, купание с отваром розмарина может помочь. Он полностью натуральный и действует так же хорошо, как и любой другой наркотик. Просто добавьте несколько столовых ложек сушеных листьев растения в горячую воду, а затем добавьте процеженную жидкость для ванны.

Польза эфирного масла

Масло, получаемое из этого растения, обладает длинным списком лечебных свойств:

    помогает справиться с головными и мышечными болями; улучшает работу печени; поддерживает пищеварение; возвращает артериальное давление в норму; улучшает внешний вид кожи лица; Останавливает выпадение волос; Эффективно борется с грибковыми заболеваниями.

Узнайте больше об использовании эфирного масла розмарина в нашей статье.

Использование масла домашней косметологии

Из перечисленных выше полезных свойств розмарина понятно, что домашняя косметология не может обойтись без этого лечебного ингредиента. С его помощью делают различные кремы для лица, маски, лосьоны, мыло.

Маски для лица

Добавив несколько капель эфирного масла розмарина в обычную маску для лица, вы сможете добиться более сильной и здоровой кожи.

Средство от прыщей

Эта трава часто используется в средствах от прыщей.

Для эффективного удаления пятен просто измельчите в ступке 1 чайную ложку черного тмина и 2 капли эфирного масла розмарина. Полученную смесь следует нанести на раздражения кожи и оставить на несколько часов или на ночь.

Польза для волос

Розмарин часто используется в средствах по уходу за волосами. Эфирное масло может помочь при выпадении волос – его аккуратно втирают в кожу головы.

    маска для жирных волос

Чтобы жирные волосы дольше оставались чистыми, а также пережили зуд и перхоть, нужно принимать:

    масло жожоба – 1 столовая ложка; рапсовое масло – 2 столовые ложки; эфирное масло розмарина – 2 капли.

Тщательно перемешайте ингредиенты, аккуратно нанесите на кожу головы и распределите по волосам. Оберните голову полотенцем или фольгой. Смыть через полчаса обычным шампунем.

Использование в качестве приправы

Следует соблюдать осторожность при использовании розмарина в кулинарии. Его часто используют к картофелю, мясу или рыбе.

Просто добавьте в блюдо веточку свежего розмарина, чтобы придать ему характерный вкусный аромат.

Вред и противопоказания

Чтобы не ухудшать самочувствие, знайте о возможных противопоказаниях к употреблению розмарина. Они касаются следующих заболеваний:

    гипертония; аллергия на растения; эпилепсия.

Розмарин также противопоказан беременным и кормящим женщинам и детям до 5-6 лет.

Сбор, хранение и заготовка

Если вы хотите собрать растение самостоятельно, вот несколько рекомендаций:

    листья можно собирать все лето, но лучше выбрать время до цветения; выбирайте верхушки побегов, так как они моложе и мягче.

Отрежьте необходимое количество стеблей, разложите на бумаге в сухом и проветриваемом помещении. Сушка может занять 2-3 недели.

Отделите засохшие листья от веток и храните их в тканевых пакетах. Сушеный розмарин может храниться около двух лет.

Подробнее о растении можно узнать из видео.

Заключение

Мы узнали о пользе и вреде розмарина, и я уверен, что теперь вы сможете использовать это неприхотливое растение с пользой для здоровья.

Скажите, а какие ваши любимые рецепты с его использованием?

Розмарин: полезные свойства и противопоказания к применению пряного растения

Розмарин можно использовать в качестве приправы к мясу, но его полезные свойства означают, что его также используют в традиционной медицине и косметике. Эта трава, которая очень богата витаминами, терпенами и антиоксидантами, благотворно влияет на кожу, нервную систему, желудок и органы малого таза.

Средства готовятся с учетом химического состава розмарина, лечебных свойств и противопоказаний к его применению.

Химический и витаминный состав

Розмарин (благовонная трава, аптекарский розмарин) – это вечнозеленое кустарниковое растение, принадлежащее к семейству Hubaceae. Большинство трав, используемых в кулинарии, принадлежат к этому семейству: майоран, орегано, базилик, тимьян, мята, мелисса и другие. Все эти растения богаты эфирными маслами, витаминами и натуральными антибиотиками.

Читайте также:  Таблица совместимости плодовых деревьев с чем посадить рядом друг с другом

Листья и побеги розмарина используются в традиционной народной медицине и косметологии как в свежем, так и в сушеном виде.

При сушке без сильного нагрева или прямого воздействия солнечных лучей большая часть лекарственных ингредиентов продукта сохраняется.

Польза и вред розмарина для здоровья обусловлены его химическим составом.

В его состав входят следующие вещества:

    Витамины (бета-каротин, аскорбиновая кислота, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9 и т. Д.;) микроэлементы (калий, фосфор, магний, железо, медь, селен, цинк и кальций) ненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6, пальмитиновая, лауриновая и каприловая) Терпеновые соединения (камфора, цинеол, L-камфора, лимонен, кариофилен, борнеол, карнозидовая и урсоловая кислоты) Аминокислоты (лизин, триптофан, треонин, изолейцин и валин) лютеин; ложки; фитонциды; Дубильные вещества и алкалоиды.

Листья розмарина богаты эфирным маслом. Массовая доля сложных эфиров в листьях и побегах растения составляет примерно 3%.

Розмарин благотворно влияет на кожу, нервную систему, а также пищеварительный тракт и органы малого таза.

Польза и лечебные свойства

Пряность растения обладает следующими лечебными свойствами:

    Снимает мышечные и нервные боли при остеохондрозе, невралгии, крепитации после спортивных нагрузок; снимает головные боли; стимулирует ЦНС при неврологических расстройствах, упадке сил и истощении; повышает работоспособность, мозговую активность и устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам; Он активирует иммунную систему и подавляет размножение болезнетворных грибов, вирусов и бактерий; купирует воспалительные процессы в органах малого таза, нормализует гормональный фон; Разжижает мокроту и улучшает самочувствие при повышении температуры тела; Устраняет воспаление и инфекционные процессы в эпидермисе, в том числе прыщи и фурункулы; Стимулирует отток желчи, снимает спазм желчевыводящих путей; повышает аппетит; Устраняет метеоризм и успокаивает кишечные спазмы; Обладает детоксикационным действием, выводит яды, тяжелые металлы и другие токсины; Нормализует водно-жировой баланс эпидермиса, улучшает тон кожи и заживляет микроповреждения; предотвращает выпадение волос, активизирует действие спящих волосяных фолликулов, уменьшает ломкость и сечение волос.

Если у вас низкое кровяное давление, вы можете носить с собой флакон с эфирным маслом пряного растения.

Полезные свойства розмарина используются при гинекологических, неврологических, урологических, сердечно-сосудистых и других заболеваниях.

Для мужского организма

Продукты из розмарина используются для предотвращения воспаления уретры, простаты и яичек. Они помогают снизить выработку тестостерона (андропаузу), повысить уровень гормонов и повысить либидо.

Отвар из цветков розмарина, шалфея, березовых почек и бессмертника принесет пользу мужчинам. Его можно использовать для купания или пить за 20 минут до еды.

Для женщин

Стабилизирующие и противовоспалительные свойства пряности благотворно влияют на женский организм. Розмарин помогает снять головные боли, повышает сопротивляемость стрессу и снижает выраженность гормональных нарушений во время менопаузы и предменструального синдрома.

Женщинам полезно пить чай с мятой, зверобоем и розмарином, напиток нормализует гормональный фон, улучшает общее самочувствие и настроение. Настой растения помогает регулировать женский цикл. При кандидозе и воспалении органов малого таза можно использовать тампоны с отваром трав и сбрызгиванием слабым настоем.

Розмарин используется в народной медицине и косметологии не только в свежем виде, но и сушеным.

Возможный вред и противопоказания

Противопоказаниями к употреблению листьев розмарина являются:

    аллергия (повышенная чувствительность к растению коррелирует с непереносимостью других ароматных и целебных трав, черного чая и цитрусовых); артериальная гипертензия, декомпенсированная сердечная недостаточность; эпилепсия, судорожные синдромы; Тяжелые нарушения обмена веществ, ожирение; Хроническое нарушение функции почек (растение обладает сильным мочегонным действием); Возраст до 3 лет (детям до 12 лет – осторожно); лактация.

Сочетание средств на основе ароматных трав с медикаментозным лечением может повысить риск аллергической реакции.

Во время беременности масло розмарина помогает бороться с токсичностью. Однако применять его можно только с разрешения гинеколога, так как при тонусе матки душистые травы повышают риск кровотечений и выкидыша.

Нервные и психосоматические патологии допускают употребление розмарина, но перед применением народных средств на основе этого пряного растения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

При каких заболеваниях эффективен розмарин

Показания к употреблению розмарина и применению лекарственных средств на его основе:

    простуды и ослабленный иммунитет; депрессия, невроз, нервное истощение; мигрень; невралгия и мышечные боли; гипотония; бронхит, болезни легких; подагра, радикулит; кожные заболевания (микозы, угри, пустулы, экзема); алопеция; предменструальный синдром; нарушения менструального цикла, аменорея; Гинекологические воспалительные заболевания (кольпит, аднексит, вульвит, цервицит); молочница; Кишечная колика, дискинезия желчевыводящих путей, воспаление пищеварительного тракта; варикозное расширение вен, тромбозы и трофические нарушения нижних конечностей; Выздоровление после инфекций и реабилитация после острых нарушений мозгового кровообращения (с низким риском сердечного приступа).
Читайте также:  Инсектицид Танрек (ГОТОВАЯ инструкция по применению)

Чай с розмарином улучшает самочувствие и настроение.

Польза растения в косметологии

Розмарин используется для ухода за жирной и проблемной кожей, ломкими и жирными волосами, распущенными и ломкими ногтями.

При нанесении на кожу травяной экстракт оказывает сильное антибактериальное действие, что позволяет использовать отвар и эфирное масло растения для борьбы с перхотью, себореей, угрями, фурункулезом и бактериальными осложнениями дерматита.

Косметические средства на основе розмарина нормализуют секрецию кожного сала, подавляют незначительные воспаления и предотвращают появление прыщей.

Эфирное масло розмарина не требует подготовки перед употреблением. Его можно использовать в чистом виде или в разбавленном виде. Во избежание ожогов и аллергии чистое масло следует наносить точечно, а все продукты на его основе предварительно тестировать на локтевом суставе или запястье.

Отвар из травы можно приготовить по одному из рецептов:

    Посыпать 2-3 столовыми ложками сушеных листьев или 2 столовыми ложками. фреш в стеклянной посуде залить 250 мл кипятка, прокипятить на водяной бане 15 минут и оставить под крышкой до полного остывания; 30 г сушеных растений залить 200-250 мл кипятка, настаивать 45-50 минут.

Способы использования розмарина в косметологии представлены в таблице.

Эфирное масло из растения
В случае с гвоздямиВтирайте смесь из 2 столовых ложек базового масла и 2-3 капель масла розмарина.
Для волос (уход за кожей головы)– массаж кожи головы
-Маска для волос (отвар крапивы и 1-2 капли масел лаванды, розмарина и бергамота)
Для лица-Глиняная маска (2 столовые ложки зеленой глины, вода, 2-3 капли масла)
-Капли на прыщах и экземе
-Компресс с 1 столовой ложкой базового масла и 3-4 каплями эфирных масел
Для тела-Добавление к промышленным товарам (крем, лосьон и др.)
-Антицеллюлитные масла
-Массажные смеси от растяжек, варикозного расширения вен и шрамов
Отвар
В случае с гвоздямиРучная ванна
Для волос (уход за кожей головы)Ополосните волосы после мытья.
Для кожи лица– салфетки для мороженого на травах
– Комплексный настой из мяты перечной, розмарина и ромашки (2: 1: 3) для втирания на ночь
-концентрированный тонизирующий отвар
Для телаТонизирующие ванны

Использование в народной медицине

Розмарин принимают в виде настоя, отвара, чая, спиртовой настойки и порошка. Его использование в народной медицине рекомендовано при плохом аппетите, длительном стрессе, хронической усталости, ослабленном иммунитете, воспалительных патологиях, болях и судорогах.

Листья розмарина не только внешне похожи на хвою, но и имеют идентичный запах.

Лекарства на основе душистой травы готовят так:

Отвар. В небольшую кастрюлю налейте 2 столовые ложки сухой травы, залейте 200-250 мл горячей воды и поставьте на средний огонь. Довести до кипения, варить 15-20 минут. Снять с огня, остудить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды при метеоризме, упадке сил, нарушениях менструального цикла и сухом кашле. Настой. 2-3 столовые ложки сухого растения залить 1 стаканом кипятка и настоять 30 минут. Полученную питьевую жидкость в сутки за 4-5 приемов. При заболеваниях пищеварительного тракта, дыхательной системы и нервной системы настой принимают внутрь. Ингаляции из настоя помогают при длительном непродуктивном кашле и липкой мокроте. При воспалении малого таза лекарство можно использовать для обрызгивания, а при варикозном расширении вен, кожных патологиях и мышечных болях – разводить в теплой ванне. Настойка. 20 г сухой травы залить 200 мл водки или разбавленным метиловым спиртом (40% об.). Поставить в темное место на 10 дней, встряхивая флакон 1 раз в 1-2 дня. Пить по 25 капель 3 раза в день при расстройствах аппетита, неврозах и желудочно-кишечных расстройствах. Чай. Чтобы приготовить освежающий чай, заварите 0,5-1 столовые ложки сушеных листьев или растительного порошка в 1 стакане кипятка и дайте остыть до оптимальной температуры. Чай с розмарином хорош при стрессе, переохлаждении и простуде.

Порошок и эфирное масло растения можно добавлять в домашние и аптечные мази от радикулита, невралгии и мышечных болей.

Розмарин хорошо растет в домашних условиях и в огородах, поэтому свежую зелень можно есть круглый год.

Оцените статью
Добавить комментарий